A co Vaše váha?

Vánoční svátky máme zdárně za sebou, jako vzpomínku na ně máme jistě alespoň jeden pěkný dárek a bohužel také dost pravděpodobně pár nových kilogramů. Nebo snad patříte mezi ty, kdo se mohou ládovat od rána do večera a nemají ani deko navíc? Takových lidí je skutečně málo a navíc s přibývajícími lety tato vlastnost poněkud ustupuje, jinak řečeno i ti, kdo nebyli zvyklí si váhu a linii hlídat, většinou zjistí, že bez toho nebudou vypadat ani se cítit dobře.

Nejste na to sami

Pokud si váhu alespoň minimálně a občas hlídáte, jistě již víte, že hladovění nikam nevede. Bývá doporučováno jíst 5x denně, tedy vydatná snídaně, oběd, večeře, mezi tím dvě svačiny. Máme-li se takto stravovat, velice záhy zjistíme, že příprava tolika jídel za den není jen tak. Využijte možností, které jsou. Zkuste krabičkovou dietu Praha, díky níž máte po starostech s přípravou jídla, zbude Vám tak více času třeba na nezbytný pohyb, bez něhož se hubnutí nezdaří.

This entry was posted in Nezařazené by . Bookmark the permalink.